怎么清理牛皮癣

首先需要了解清理牛皮癣的基本要点，那就是清除角质及炎症，增强皮肤保湿能力。

步骤1：使用含有角质软化剂的温和沐浴露或洗发水来清洁受影响区域，并确保彻底清洗干净。

步骤2：尽可能地去掉受影响区域的角质，使用对角质软化器，护肤霜或石墨烯斑点贴等产品进行清洁护理。

步骤3：坚持保湿。治疗牛皮癣时，最关键的一点是保湿，选择有效的保湿产品比如膏体润肤霜、油性乳液、植物油等，让肌肤吸收更多的水分。

步骤4：减轻炎症。可以使用天然成分丰富的药膏来改善同样受到炎症、过敏、瘙痒等问题的皮肤。其中常见的有效成分包括维生素E、芦荟、绿茶、胡萝卜等。

步骤5：坚持运动。适量的运动可以促进血液循环，促进新陈代谢，有助于加快牛皮癣症状好转。

以上就是清理牛皮癣的步骤。需要注意的是，当病情严重或者开展自我护理无法明显改善牛皮癣时，需要及时咨询医生并接受专业治疗。